Psychotherapie

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Psychotherapie – Lintorf, Ratingen, Düsseldorf, Neuss, Essen, Duisburg

Integrative Psychotherapie – kurzfristige Termine

Mein psychotherapeutischer Ansatz ist integrativ, was bedeutet, dass Methoden aus unterschiedlichen Schulen der Therapie zusammengeführt werden, die sich in diesem Kontext bewährt haben. Die integrative Psychotherapie macht es möglich, dass die individuelle Einmaligkeit eines Menschen und seiner Lebenssituation berücksichtigt und ein individueller, maßgeschneiderter Therapieansatz angewendet werden kann. Mit diesem psychotherapeutischen Ansatz setze ich mir die Aufgabe, meine Klienten darin zu unterstützen ein authentisch verbundenes Leben zu führen und sich nicht in Bewältigungsstrategien zu verstricken. Innere Konflikte und Ambivalenzen können geklärt und neue Perspektiven, Kompetenzen und Fertigkeiten entwickelt werden.

In unserer gemeinsamen Arbeit ist es immer ein Bestreben, durch grundlegende Befriedigung von Bindung, Orientierung, Freiheit, Selbstwert, Lustgewinn und Sinnfülle werteorientiert leben zu dürfen. Wir wollen alte Muster durchbrechen, alte Glaubenssätze wandeln, hinfühlen und Prozesse des Wachstums erzielen. Wir bewegen uns nicht „weg von“ sondern „hin zu“ einem achtsamen Menschsein, in dem eigene Bedürfnisse selbstwirksam nachgegangen werden können. Die psychische Flexibilität kann dadurch erreicht und erhöht werden. 

Es geht darum, die ungünstigen Erlebens- und Verhaltensmuster sowie Schemata, die im Lauf der Lebensgeschichte entstanden sind, bewusst zu machen und so zu verändern, dass neue emotional neuronale Verknüpfungen möglich werden. Dadurch reduzieren sich langfristig psychische Belastungen sowie psychische dysfunktionale Symptome und Strategien.

Wenn seelische Verletzungen allerdings zu einer überwältigenden Erfahrung werden, die die Fähigkeiten der Bewältigung einer Person übersteigt, entstehen manchmal Traumafolgestörungen. Der Körper trägt die traumatischen Erinnerungen und diese schmerzhaften Fragmente können jederzeit getriggert werden. Hier reicht eine herkömmliche Therapie oft nicht aus, weil die Verarbeitungsprozesse blockiert sind und Körperwahrnehmungen zu wenig in den Fokus rutschen. Klienten haben dann oft das Gefühl, dass herkömmliche Psychotherapie nicht wirksam ist. Hier benötigen wir spezielle Methoden, um die Wirkung der Verletzung aufzulösen, die den Körper einbeziehen. Ziel ist es, Traumabewusstsein in Ressourcenbewusstsein zu wandeln. Techniken wie EMDR , EFT und imaginäre Ansätze, um Körpergefühle zu verbessern, können zum Beispiel dabei unterstützen.

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EMDR – Therapie

EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing ist eine psychotherapeutische Methode, um belastende Erinnerungen zu verarbeiten. Eine EMDR-Therapie kann ein Schlüssel zum Inneren sein, um blockierte Erinnerungen zu lösen und gilt als wirkungsvoll etablierter Therapieansatz, um auch traumatische oder schmerzhafte Erinnerungen neu zu verarbeiten. Durch bilaterale Stimulation werden Erinnerungen nicht gelöscht, aber vom Gehirn neu abgespeichert, so dass sie ihren Schrecken verlieren und integriert werden können. Negativ entstandene Glaubenssätze können gewandelt und sich stimmig verankern. EMDR wurde ursprünglich für posttraumatische Belastungsstörungen entwickelt, wird heute aber auch bei Depressionen, bei Panik- und bestimmten Angststörungen, bei Phobien, Zwangsstörungen, chronischen Schmerzen und anderen belastenden Lebenserfahrungen und Bindungserschütterungen eingesetzt.

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EFT – Emotional Freedom Techniques

EFT ist ein kraftvoller Ansatz, der davon ausgeht, das emotionale Belastungen und körperliche Beschwerden oft mit einer Blockade in unserem Energiesystem zusammenhängen. EFT hilft dabei, die Energiebahnen zu harmonisieren. Diese Methode wird oft bei Depressionen, bei Panik- und bestimmten Angststörungen, bei Phobien, Zwangsstörungen, chronischen Schmerzen und anderen belastenden Lebenserfahrungen und Bindungserschütterungen eingesetzt. Einschränkende Glaubenssätze können transformiert, Stress verringert und „ausgeleitet“ werden, so dass die emotionale „Ladung“ des Traumata verringert werden kann, was zu einer deutlichen Verbesserung des Wohlbefindens führt.

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Einzeltherapie – warum?

Die Einzeltherapie ermöglicht den Fokus auf individuelle Themen und eine vertraute Gesprächsbasis im kleinen Rahmen. Im geschützten Rahmen zu verstehen, was passiert ist, Ressourcen zu entwickeln und Schritte der Veränderung zu gehen, stärkt uns und lässt Selbstvertrauen entstehen. In Einzelsitzungen ist es möglich, dass ich ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehen kann- auch in der Vor- und Nachbereitung von Gruppensitzungen.

Gruppentherapie – warum?

Gruppentherapie ist sinnvoll, weil wir in einer unterstützenden Umgebung unsere Ängste weiter überwinden können. Die Dynamik der Gruppe erlaubt es, von den Erfahrungen anderer zu lernen, neue Strategien und soziale Fähigkeiten zu erproben sowie wertvolles Feedback von anderen Gruppenmitgliedern zu erhalten. Der Austausch mit anderen Betroffenen wirkt unterstützend und motivierend, da sichtbar wird, dass man nicht alleine ist… wir sitzen alle zusammen in einem Boot. Selbstverständlich unterliegen alle der Schweigepflicht, so dass der geschützte Rahmen gewahrt ist. Gruppentherapie biete ich parallel oder im Anschluss zur Einzeltherapie an.

Wissenschaftlich bewiesen ist, dass die Kombination von Einzel- und Gruppentherapie wirksame Synergien schafft.

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3 Professionen – unter einem Dach

Durch meine Ausbildungen ist es mir möglich, entstehende Themen mit der Psychotherapie, der Paartherapie, der Gruppentherapie, mit professionellen Coaching und mit Seminaren im privaten wie im beruflichen Kontext abzudecken. Durch die fachliche Verknüpfung ist ein ganzheitlicher Prozess für meine Klienten möglich, so dass Veränderung umfassend gelingen kann. Unsere Entwicklungsfelder sind im Leben eng miteinander verknüpft und es macht Sinn, sie mit der jeweilig optimalen Profession zu bearbeiten. Meinen Klienten bleibt somit erspart, mehrere Anlaufstellen aufzusuchen und Prozesse immer wieder von neuem zu starten. Bei uns bleibt alles im selben Institut beziehungsweise Praxis. Meine ganzheitliche Philosophie setzen wir damit also direkt im Prozess systemisch um.

Psycho­therapeutische Behandlungs­schwerpunkte

Meine Schwerpunkte liegen in der Behandlung von Ängsten, Trauer, Depressionen, Persönlichkeitsakzentuierungen und -störungen, Narzissmus, akuten Stress- und Überforderungssituationen, Bearbeitung von Traumafolgestörungen, Somatik, Bindungsstörungen, Verlust von sicherer Bindung, Burn out, Partnerschafts-, Berufs- und anderen Beziehungskonflikten.


Therapeutische Verfahren und Methoden

Ich arbeite integrativ mit folgenden Verfahren:

Sie möchten diskret über Ihre Situation sprechen? Vereinbaren Sie jetzt einen ersten Termin. Rufen Sie uns an oder tätigen Sie Ihren Terminwunsch hier online. Wir rufen zurück, bevor Sie Ihren Termin wahrnehmen möchten, bestätigen diesen und tauschen uns kurz im Vorfeld über Ihr Anliegen aus.

Vorteile für Selbstzahler

Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz hat den Vorteil, dass Sie oft weit unter der Gebührenordnung von kassenzugelassenen Psychotherapeuten liegt. Ebenfalls können Sie ohne große Wartezeiten und ohne große Bürokratie mit der Psychotherapie beginnen. Da ich nicht kassenärztlich gebunden bin, kommen meine Klienten in den Genuss, ohne kassenärztliche Beteiligung anonym zu agieren, was für spezifische Berufsgruppen oft sehr wichtig ist. Da meine Arbeit mehrere Verfahren integrativ vereint, setzt sich der individuelle Behandlungsplan aus den wirksamsten Verfahren je nach Diagnostik zusammen. Nach Abschluss ist ein Übergang in ein Coaching möglich.

Kosten und Kostenübernahme

Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz wird in der Regel von der Krankenkasse nicht übernommen. Sollten Sie zusatzversichert sein, machen manche Krankenkassen eine Ausnahme. Zusätzlich gibt es Einzelfälle in der Praxis, in denen Krankenkassen im Rahmen eines außervertraglichen Kostenerstattungsverfahrens nach § 13 Abs. 3 SGB V auch eine Behandlung bei einem Heilpraktiker für Psychotherapie bewilligen – aber ohne Rechtsanspruch und i. d. R. nur nach vorheriger Genehmigung. Dafür benötigen Sie zusätzlich eine ärztliche Bescheinigung über die Notwendigkeit der Therapie. Bitte erkundigen Sie sich und sprechen im Vorfeld Ihre Krankenkasse an.

💡 Übrigens: In der Regel können Sie meine Leistung steuerlich geltend machen. Sie werden als außergewöhnliche Belastung anerkannt. Bitte befragen Sie dazu Ihren Steuerberater oder Ihr Finanzamt.

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Ihre Standorte für Psychotherapie, Paartherapie und Coaching – Lintorf, Ratingen, Essen, Düsseldorf, Neuss, Duisburg

📍 Standort Lintorf – Psychotherapie im Rheinland

Im Dreieck Düsseldorf, Ratingen, Essen und Duisburg gelegen- ideal erreichbar für Klienten aus dem Rheinland, die Psychotherapie, Paartherapie und Coaching in Anspruch nehmen möchten.

In unseren Praxisräumen erwartet Sie eine vertrauensvolle, sichere Atmosphäre für Ihre persönliche Entwicklung

🅿️ Parkmöglichkeiten sind jeweils vorhanden.

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Herzliche Grüße Ihr LebensWandel-Team – Lintorf, Ratingen, Düsseldorf, Essen, Neuss, Duisburg im Rheinland

Besuchen Sie auch Impuls der Zeit – das Institut für berufliche Entwicklung und LiebensWert – das Institut für Beziehung.