Aktiver Umgang mit Angst

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Einzel- und Gruppentherapie in Kombination

Ängste, soziale Phobien und Schemata können das Leben massiv beeinträchtigen, so dass anstatt der Fülle des Lebens Rückzug und Vermeidung entsteht. Depression kann zusätzlich als Folge eintreten. Betroffene bleiben dann oft im Vermeidungszirkel hängen, so dass keine neuen Erfahrungen gemacht werden können, was weiter verunsichert und traurig macht. Kreisläufe können entstehen, die uns nicht frei wählen lassen, sondern in Strategien der Bewältigung münden, die das Leben eng und nicht glücklich machen. Ängste zu verändern ist aber leichter gesagt als getan, denn Ängste fordern uns nicht nur emotional und gedanklich heraus, sondern auch körperlich. Unser Nervensystem fährt womöglich auf Hochtouren und Stress entsteht abermals.

Einzeltherapie – warum?

Die Einzeltherapie ermöglicht den Fokus auf individuelle Themen und eine vertraute Gesprächsbasis im kleinen Rahmen. Im geschützten Rahmen zu verstehen, was passiert ist, Ressourcen zu entwickeln und Schritte der Veränderung zu gehen, stärkt uns und lässt Selbstvertrauen entstehen. In Einzelsitzungen ist es möglich, dass ich ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehen kann- auch in der Vor- und Nachbereitung von Gruppensitzungen.

Gruppentherapie – warum?

Gruppentherapie ist sinnvoll, weil wir in einer unterstützenden Umgebung unsere Ängste weiter überwinden können. Die Dynamik der Gruppe erlaubt es, von den Erfahrungen anderer zu lernen, neue Strategien und soziale Fähigkeiten zu erproben sowie wertvolles Feedback von anderen Gruppenmitgliedern zu erhalten. Der Austausch mit anderen Betroffenen wirkt unterstützend und motivierend, da sichtbar wird, dass man nicht alleine ist… wir sitzen alle zusammen in einem Boot. Selbstverständlich unterliegen alle der Schweigepflicht, so dass der geschützte Rahmen gewahrt ist. Gruppentherapie biete ich parallel oder im Anschluss zur Einzeltherapie an.

Wissenschaftlich bewiesen ist, dass die Kombination von Einzel- und Gruppentherapie wirksame Synergien schafft.

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3 Professionen – unter einem Dach

Durch unsere Ausbildungen verbinden wir Paartherapie, Psychotherapie, professionelles Coaching und Seminare zu einem ganzheitlichen Ansatz. Die fachliche Verknüpfung macht es unseren Klienten möglich, dass Veränderung umfassend gelingen kann, ohne dass mehrere Anlaufstellen notwendig sind. Bei uns bleibt alles im selben Institut beziehungsweise Praxis. So wird unsere ganzheitliche Philosophie konsequent und systemisch im Prozess umgesetzt.

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Psycho­therapeutische Behandlungs­schwerpunkte

Meine Schwerpunkte liegen in der Behandlung von Ängsten, Trauer, Depressionen, Persönlichkeitsakzentuierungen und -störungen, Narzissmus, akuten Stress- und Überforderungssituationen, Bearbeitung von Traumafolgestörungen, Somatik, Bindungsstörungen, Verlust von sicherer Bindung, Burn out, Partnerschafts-, Berufs- und anderen Beziehungskonflikten.


Therapeutische Verfahren und Methoden

Ich arbeite integrativ mit folgenden Verfahren:

Sie möchten diskret über Ihre Situation sprechen? Vereinbaren Sie jetzt einen ersten Termin. Rufen Sie uns an oder tätigen Sie Ihren Terminwunsch hier online. Wir rufen zurück, bevor Sie Ihren Termin wahrnehmen möchten, bestätigen diesen und tauschen uns kurz im Vorfeld über Ihr Anliegen aus.

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Vorteile für Selbstzahler

Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz hat den Vorteil, dass Sie oft weit unter der Gebührenordnung von kassenzugelassenen Psychotherapeuten liegt. Ebenfalls können Sie ohne große Wartezeiten und ohne große Bürokratie mit der Psychotherapie beginnen. Da ich nicht kassenärztlich gebunden bin, kommen meine Klienten in den Genuss, ohne kassenärztliche Beteiligung anonym zu agieren, was für spezifische Berufsgruppen oft sehr wichtig ist. Da meine Arbeit mehrere Verfahren integrativ vereint, setzt sich der individuelle Behandlungsplan aus den wirksamsten Verfahren je nach Diagnostik zusammen. Nach Abschluss ist ein Übergang in ein Coaching möglich.

Kosten und Kostenübernahme

Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz wird in der Regel von der Krankenkasse nicht übernommen. Sollten Sie zusatzversichert sein, machen manche Krankenkassen eine Ausnahme. Zusätzlich gibt es Einzelfälle in der Praxis, in denen Krankenkassen im Rahmen eines außervertraglichen Kostenerstattungsverfahrens nach § 13 Abs. 3 SGB V auch eine Behandlung bei einem Heilpraktiker für Psychotherapie bewilligen – aber ohne Rechtsanspruch und i. d. R. nur nach vorheriger Genehmigung. Dafür benötigen Sie zusätzlich eine ärztliche Bescheinigung über die Notwendigkeit der Therapie. Bitte erkundigen Sie sich und sprechen im Vorfeld Ihre Krankenkasse an.

💡 Übrigens: In der Regel können Sie meine Leistung steuerlich geltend machen. Sie werden als außergewöhnliche Belastung anerkannt. Bitte befragen Sie dazu Ihren Steuerberater oder Ihr Finanzamt.

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Ihre Standorte für Psychotherapie, Paartherapie und Coaching – Lintorf, Ratingen, Essen, Düsseldorf, Neuss, Duisburg

📍 Standort Lintorf – Psychotherapie im Rheinland

Im Dreieck Düsseldorf, Ratingen, Essen und Duisburg gelegen- ideal erreichbar für Klienten aus dem Rheinland, die Psychotherapie, Paartherapie und Coaching in Anspruch nehmen möchten.

In unseren Praxisräumen erwartet Sie eine vertrauensvolle, sichere Atmosphäre für Ihre persönliche Entwicklung

🅿️ Parkmöglichkeiten sind jeweils vorhanden.

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Herzliche Grüße Ihr LebensWandel-Team – Lintorf, Ratingen, Düsseldorf, Essen, Neuss, Duisburg im Rheinland

Besuchen Sie auch Impuls der Zeit – das Institut für berufliche Entwicklung und LiebensWert – das Institut für Beziehung